竹笋吃多了胃胀怎么办
2019.04.29
当竹笋吃得太多时，会产生腹胀，因为竹笋含高纤维的。
过量摄入纤维素会对肠胃造成负担，会导致肠胃不适。儿童，老年人和体弱者，消化不良，脾胃不宜多吃春笋。
尽量少食为宜~~~
胃胀气和胀痛在肠胃疾病中很常见。有时候你只需要运动和走路就好了。有时它会让你在床上疼打滚。而且只要是腹痛，症状往往是都相同的。人们通常不知道是溃疡还是胃不好。腹部胀气最明显的症状是诊断时腹部发出空洞的声音。（当然，这部分需要医生诊断。）
当空气进入人体时，人体会发生打嗝或放屁反应，以排出多余的气体。一般来说，成年人每天大约会排出10-18次废气。如果有异常，无论排气过多或没有排气，都会造成异常的胀气。
肠胃胀气的原因有很多，比如吃得太快，或者边吃边说话，都可能吃进很多的空气。
有些食物本身容易胀气，例如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、卷心菜、谷类、红薯、土豆等，这些都是产气食品。
胀气时你该怎么办？
如果你有排气的感觉，不要蹲下，你可以暂时避开人群，必须释放它，这样胃可以缓解压力。
如果腹胀难以消除，可以在肚脐周围涂抹薄荷油，以消除腹胀。
喝一些薄荷茶和柑橘茶，以缓解胀气。
做一个简单的动作：平躺，弯曲膝盖，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这种作用能有效地帮助排气，防止气体在胃内积聚，通常可在每晚睡前做，可以保护肠胃。
过量摄入纤维素会对肠胃造成负担，会导致肠胃不适。儿童，老年人和体弱者，消化不良，脾胃不宜多吃春笋。
尽量少食为宜~~~
胃胀气和胀痛在肠胃疾病中很常见。有时候你只需要运动和走路就好了。有时它会让你在床上疼打滚。而且只要是腹痛，症状往往是都相同的。人们通常不知道是溃疡还是胃不好。腹部胀气最明显的症状是诊断时腹部发出空洞的声音。（当然，这部分需要医生诊断。）
当空气进入人体时，人体会发生打嗝或放屁反应，以排出多余的气体。一般来说，成年人每天大约会排出10-18次废气。如果有异常，无论排气过多或没有排气，都会造成异常的胀气。
肠胃胀气的原因有很多，比如吃得太快，或者边吃边说话，都可能吃进很多的空气。
有些食物本身容易胀气，例如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、卷心菜、谷类、红薯、土豆等，这些都是产气食品。
胀气时你该怎么办？
如果你有排气的感觉，不要蹲下，你可以暂时避开人群，必须释放它，这样胃可以缓解压力。
如果腹胀难以消除，可以在肚脐周围涂抹薄荷油，以消除腹胀。
喝一些薄荷茶和柑橘茶，以缓解胀气。
做一个简单的动作：平躺，弯曲膝盖，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这种作用能有效地帮助排气，防止气体在胃内积聚，通常可在每晚睡前做，可以保护肠胃。
